Workshop Wim Hof Methode


Leer en ervaar tijdens deze workshop meer over de methode van Wim Hof (The Ice Man). Hoe laat je door middel van adem, focus en koude training het vuurtje in jou weer branden? Meer energie! Tijdens deze middag op een fantastische plek omringd door natuur, leer je en ervaar je wat deze methode voor jou kan doen. Een middag voelen en ervaren in een prachtige omgeving. 'The cold as your warm friend' - Wim Hof

Programma workshop:

THEORIE - Wat is de methode? En wat doet het fysiek en mentaal met jou
ADEM - Ervaar de diepe intense ademmeditatie, welke zorgt voor diepe ontspanning en herstel van het lichaam.
FOCUS - Door middel van Yoga en beweging, zoeken we de power van de mind op
KOU - Uitleg, wat kan een koude prikkel jou brengen?
IJSBAD - Voor degene die willen is er de mogelijkheid om met de opgedane kennis en voorbereiding onder begeleiding het ijsbad in te gaan.

Wil jij:
Minder stress?
Meer focus?
Meer energie?
Een beter herstelvermogen?
Ben je nieuwsgierig naar wat kou, ademhaling en mindset voor je kan doen?

Meld je dan aan via:

Rein Sarink – tel. 06-44048430 of Edith Blok 06-30005897
info@resethaarlemmermeer.nl of edith@eddance.nl


De basis workshop is voor iedereen. Mocht je toch enige twijfel hebben of de WHM wel geschikt is voor je, neem dan contact met ons op. De WHM is juist bedoeld om fysiek en mentaal sterker te worden en is voor iedereen toegankelijk.

Kosten: € 99,95 (inclusief koffie, thee en gezonde snack)

Wanneer?

Zaterdag 12 oktober 2019 - Concious Club Amsterdam

Zaterdag 19 oktober 2019 - PK Sport Vinkeveen

14 november 2019 - IJSerSTERK Burgerveen (nabij Aalsmeer)

14 december 2019 - IJSerSTERK Burgerveen (nabij Aalsmeer)


Inschrijven kan via:

resethaarlemmermeer.nl/inschrijving-wim-hof-module/




Workshop Wim Hof Methode 'Naar Buiten'


Op zondag 10 november 2019 gaan we naar buiten. Buiten spelen met de Wim Hof Methode. De duinen en het strand van Langevelderslag (vlak bij Noordwijk) heeft alles in zich om onze mindset en focus optimaal te testen. Duinen, bos, strand en niet te vergeten, de Zee! Naast de ademoefeningen die we hebben geleerd in module 1 gaan we oefenen met kou en mindset oefeningen om een beter inzicht te krijgen hoe je de Focus kan houden op de dingen die echt belangrijk zijn. Ons lichaam en geest is tot veel meer instaat dan we denken. We zien om ons heen dat diverse mensen instaat zijn om in onze ogen zeer bijzondere dingen te doen. Veel dingen kunnen we zelf ook in meer of minder maten. Hoe dat werkt leer je vandaag. Als we klaar zijn kunnen we opwarmen bij Nederzandt.
•Ademen
•Wandelen door de duinen en naar zee
•Fysieke oefeningen, Yoga
•Kou en focus
•Mindset
•Open water zwemmen
•Warme chocomel en appelgebak

Kosten: € 69,95

Geef je snel op voor een heerlijke zondag ochtend in de duinen!

resethaarlemmermeer.nl/inschrijving-wim-hof-module/